Psychotherapeutische Privatpraxis

Dipl.-Psych. Imke Knop

Psychotherapeutische Privatpraxis Dipl.-Psych. Imke Knop

Burn-out

Tausende Menschen in Deutschland fühlen sich - körperlich und emotional - ausgebrannt und kraftlos.

Motiv

Fast immer handelt es sich um besonders produktive, leistungsfähige und zielorientierte Menschen, vor allem Personen in sozialen und pädagogischen Berufen (z.B. Ärzte, Pflegekräfte, Lehrer, Erzieher, pflegende Angehörige) sowie in leitenden Positionen (z.B. Manager) sind betroffen.

Oft findet man bei diesen Personen neben einer schweren Abgeschlagenheit unterschiedliche Symptome wie Kopf-, Muskel- und Gliederschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, Ohrengeräusche, Schwindelgefühle, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Lustlosigkeit oder Reizbarkeit. Zudem wirken die Betroffenen häufig unruhig nervös, pessimistisch, unmotiviert, entscheidungsschwach und wenig selbstbewusst. Die Unfähigkeit sich zu entspannen, eine andauernde Unzufriedenheit sowie die Klage über verminderte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit stehen beim Burnout-Patienten meist im Vordergrund.
Weil sie ihren beruflichen Leben nicht mehr zurechtkommen melden sie sich nicht selten krank, werden gekündigt oder gehen in den Vorruhestand.

Unser therapeutisches Angebot:

Wir schauen mit Ihnen gemeinsam welche individuellen und äußeren Faktoren zu Ihrem derzeitigen Zustand geführt haben und leiten daraus die entsprechenden Interventionen ab. Oft findet sich hier eine Kombination aus einer längeren Phase der Überlastung und einer fehlenden Wertschätzung der Arbeit (z.B. Wechsel des Vorgesetzten).
Dabei ist es uns wichtig, dass Sie lernen, Ihre eigenen Leistungsgrenzen wahrzunehmen und sich wieder mehr auf Ihre eigenen Bedürfnisse (nicht nur beruflichen) zu besinnen.

Neben der Bewältigung der akuten Krise ist es uns wichtig, dass sie Ihre Lebensgewohnheiten und Selbsteinschätzung auf Dauer verändern. Auch sind manchmal berufliche Veränderungen notwendig. Diesbezüglich beraten wir Sie über die verschiedenen Möglichkeiten und ihre Rechte.

Übungen zur Stress- und Konfliktbewältigung sowie das Erlernen eines guten Zeitmanagements sind ein weiterer Teil der Therapie. Ungünstige Kommunikationsstrategien mit Vorgesetzten und Kollegen finden sich in einigen Fällen und können im Rollenspiel mit Videofeedback erruiert und durch zielführendere ersetzt werden. Auch ist manchmal eine Anpassung des eigenen Anspruchsniveaus an veränderte äußere Faktoren z. B. Alter, zusätzliche äußere Belastungen wie Familie, nötig. Ferner vermitteln wir Ihnen verschiedene Bewältigungsstrategien für den Alltag.

In einigen Fällen empfehlen wir zur Unterstützung eine begleitende medikamentöse Therapie. Hierbei arbeiten wir sehr erfolgreich mit verschiedenen Psychiatern bzw. Neurologen zusammen.

Behandlungsfelder

Therapieformen